<<현재대회접수중>> 2024.TSMF기 전국 태권 왕 대회. *주최:태사모, TSMF. *주관:TSMF, WYTF. *일자:2024년 2월 3일(토)1일간. *장소:성남시실체육관. *종목:공인품새개인전, 2인페어전, 3인단체전, 태권체조, 손날격파, 겨루기개인전, 3:3단체대항전. *접수마감: 2024년1월19일(금)까지. 《2023년 현재 학년으로 경기 진행》 -많은 관심과 참가 부탁 드립니다. -자세한 대회요강은 맨아래 첨부파일 참조. *대회조직위원장 박병철. *대회문의 H.P 010-3088-4144. 홈페이지<–바로가기 대회요강<–다운로드
유튜브 광고없이 보기(백그라운드가능)+(2023) BRAVE어플은 웹 브라우징을 혁신적으로 개선한 브라우저입니다. 이 브라우저는 사용자에게 안전한 온라인 환경을 제공하고, 빠른 속도와 혁신적인 기능을 통해 웹 서핑을 즐겁게 만들어줍니다. 이 블로그에서는 BRAVE어플의 주요 특징과 이점을 자세히 알아보겠습니다. 브라우징의 미래: BRAVE어플 소개 BRAVE어플이란? BRAVE어플은 웹 브라우징을 위한 혁신적인 도구로, 사용자에게 더 나은 개인 정보 보호와 속도를 제공합니다. 이 어플리케이션은 블록체인 … Read more
유튜브 광고제거 & 차단하는 방법 (+모바일포함) 유튜브는 많은 사람들이 동영상을 시청하고 즐기는 인기 있는 플랫폼 중 하나입니다. 그러나 가끔 광고가 동영상 간에 나타나서 시청 경험을 방해할 수 있습니다. 다행히도, 이 글에서는 유튜브 광고를 제거하고 차단하는 방법을 자세히 알아볼 것입니다. 이 방법은 컴퓨터와 모바일 장치 모두에 적용됩니다. 광고 차단 소프트웨어 설치하기 1. 브라우저 확장 프로그램 사용 … Read more
스포츠 의류와 신발 선택 초보자를 위한 팁 TOP5+ 스포츠 의류와 신발을 선택하는 것은 초보자에게는 복잡한 일 수 있습니다. 어떤 종류의 운동을 할지, 어떤 스포츠 의류와 신발이 필요한지, 그리고 어떻게 최상의 품질을 선택할지 고민할 수 있습니다. 이 기사에서는 스포츠 의류와 신발을 선택하는 초보자를 위한 유용한 팁 5가지를 제공합니다. 이러한 팁을 따르면 올바른 선택을 할 수 있고, … Read more
근력운동 초보자를 위한 운동기구 활용 팁 TOP5+(2023) 근력 운동은 건강과 체력을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 초보자들에게는 어려울 수 있으며, 특히 운동기구의 사용이 처음이라면 더 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 근력 운동 초보자를 위한 운동기구 활용 팁 5가지를 소개하겠습니다. 이 팁을 따르면 근력 운동을 더 효과적으로 할 수 있을 뿐 아니라 부상의 위험도 … Read more
근육 풀어주는 마사지 초보자를 위한 팁 TOP5+(2023) 마사지는 우리 몸의 긴장을 풀고 피로를 풀어주는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 글에서는 마사지를 처음 시작하는 초보자를 위한 유용한 팁 5가지를 소개합니다. 이러한 간단한 지침을 따르면 근육 풀어주는 마사지를 더욱 효과적으로 할 수 있습니다. 1. 적절한 환경 조성 근육 풀어주는 마사지를 하기 전에 편안한 환경을 조성해야 합니다. 조용하고 … Read more
초보자를 위한 유산소 운동 효과적으로 하는 법 Top 5+ 유산소 운동은 건강한 라이프스타일을 촉진하고 체중 감량에 도움을 주는 중요한 부분입니다. 그러나 초보자에게는 시작하기 어려울 수 있으며 올바른 방식으로 수행하지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다. 이 기사에서는 초보자를 위한 유산소 운동의 효과적인 방법에 대해 논의하고, 건강하고 활기찬 삶을 누리는 데 도움이 되는 상위 5가지 조언을 제시합니다. … Read more
헬스 초보자를 위한 식단조절 방법 10가지 건강한 라이프스타일을 위한 첫걸음 헬스 초보자라면 건강한 식단을 유지하고 목표 체중을 달성하기 위해 어떻게 식단을 조절해야 할지 고민할 것입니다. 이 글에서는 헬스 초보자를 위한 식단 조절 방법을 알아보겠습니다. 식단을 효과적으로 조절하여 건강하고 탄탄한 몸매를 만들어봅시다. 1. 헬스 초보자를 위한 목표 설정하기 첫 번째 단계는 목표를 설정하는 것입니다. 어떤 목표를 … Read more
헬스장 초보 운동순서: 최고의 운동 계획을 위한 지침서 헬스자 초보들의 건강한 삶을 위한 첫 걸음 헬스장 운동은 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 필수적입니다. 그러나 올바른 운동 순서를 알지 못하면 효과적인 결과를 얻기 어려울 수 있습니다. 이 포스팅에서는 헬스장 초보 운동순서의 중요성과 올바른 운동 계획을 만들기 위한 지침을 제시하겠습니다. 헬스장 운동순서의 중요성 1.효율적인 운동을 위한 기초 헬스장에서의 … Read more
키크기의 좋은 운동법: 몸매 개선을 위한 실용적 가이드 키크기는 많은 사람들에게 중요한 요소 중 하나입니다. 우리는 어떻게 보이느냐에 대한 자신감을 얻기 위해 노력하고, 특히 키크기를 키우는 방법에 관심을 가지는 경우가 많습니다. 이 글에서는 키크기를 늘리기 위한 효과적인 운동법을 제공하고, 건강하고 안전한 방법으로 원하는 몸매를 얻는 데 도움이 되는 정보를 제공할 것입니다. 1. 키크기의 좋은 운동법 … Read more